Specijalna bolnica za medicinsku rehabilitaciju bolesti srca, pluća i reumatizma
Ul. Maršala Tita 188,
51410, Opatija, Hrvatska
OBILJEŽEN SVJETSKI DAN SRCA U OPATIJI 2021
Datum objave: 29.09.2021.
Thalassotherapia Opatija, Gradsko društvo Crvenog križa Opatija i Nastavni zavod za javno zdravstvo PGŽ su prigodnim aktivnostima obilježili danas: Svjetski dan srca.
U situaciji gdje se svijet i dalje suočava s pandemijom bolesti COVID-19, izrazito smo svjesni važnosti vlastitog zdravlja, kao i zdravlja svojih bližnjih. Svjetski dan srca prilika je da se svi povežemo s vlastitim srcima i podsjetimo se da ih hranimo, njegujemo i održavamo najbolje što možemo, te da koristimo mogućnosti digitalnih tehnologija.
Svrha obilježavanja je i educiranje javnosti o važnosti prevencije kardiovaskularnih bolesti.
Tema obilježavanja 2021. g. je “Koristi srce i poveži se”.
Tim povodom je Thalassotherapia organizirala radionicu pravilne prehrane na čelu sa nutricionističkim timom.
Naša nutricionistica Vanja Đurica je poručila: Pravilna i cjelovita prehrana ne mora biti skupa ni komplicirana.
Živimo u užurbanom načinu zivota gdje je vrijeme za opuštanje ali i polagan i smislen obrok danas postao luksuz. Nutritivno izbalansiran obrok ne treba biti kompliciran. Važna odlika je umjerenost i uravnoteženost. Raznovrsnost namirnica smanjuje mogućnost deficita pojedinih prehrambenih tvari. Smanjite količinu prerađene hrane koja često ima visok udio soli, šećera i masnoća. Manje pakiranja a više kuhanja. Koristite sezonske i svježe namirnice. Živjeti na mediteranski način znači i biti fizički aktivan i dijeliti obroke s dragim osobama.
Također organiziran je rekreativni aerobni trening za opću populaciju “Pokreni srce – pokreni sebe”.
