Grupne vježbe u Thalasso Wellness Centru Opatija

Grupne vježbe u Thalasso Wellness Centru Opatija
Pokrenite se, ojačajte tijelo i odaberite program koji najbolje odgovara vašim potrebama. U Thalasso Wellness Centru Opatija nudimo različite programe grupnih vježbi uz stručno vodstvo Nikoline i Keke.

GRUPNE VJEŽBE S NIKOLINOM

PONEDJELJAK
9:00 – OSTEO POKRET
10:00 – PILATES

UTORAK
18:00 – PILATES
19:00 – FIT & STRONG

SRIJEDA
9:00 – OSTEO POKRET
10:00 – PILATES
12:00 – OSTEO POKRET

ČETVRTAK
18:00 – PILATES
19:00 – FIT & STRONG

PETAK
10:00 – PILATES
12:00 – OSTEO POKRET

GRUPNE VJEŽBE S KEKOM

SRIJEDA
17:00–18:00 – FIT MIX
18:00–19:00 – FLEXI BONE
19:00–20:00 – FAT BURN

PETAK
17:00–18:00 – FIT MIX
18:00–19:00 – FLEXI BONE
19:00–20:00 – FAT BURN

OSTEO POKRET – s Nikolinom
Program usmjeren na očuvanje pokretljivosti, stabilnosti i pravilnog izvođenja pokreta. Vježbe pomažu jačanju mišića te boljoj funkciji zglobova i kralježnice.

PILATES – s Nikolinom
Kontrolirane vježbe koje jačaju mišiće trupa, poboljšavaju držanje i povećavaju fleksibilnost. Naglasak je na pravilnom disanju, stabilnosti i kvaliteti pokreta.

FIT & STRONG – s Nikolinom
Dinamičan trening za jačanje cijelog tijela i razvoj kondicije. Kombinacija različitih vježbi doprinosi većoj snazi, izdržljivosti i boljoj fizičkoj formi.

FIT MIX – s Kekom
Raznolik trening za cijelo tijelo koji kombinira vježbe snage, kardio i mobilnost. Idealan je za one koji vole dinamičan trening i raznovrsne vježbe.

FLEXI BONE – s Kekom
Program usmjeren na jačanje mišića, povećanje pokretljivosti i očuvanje zdravlja lokomotornog sustava. Vježbe doprinose stabilnosti, fleksibilnosti te boljoj funkciji zglobova i kralježnice.

FAT BURN – s Kekom
Energičan trening koji kombinira kardio elemente i vježbe za cijelo tijelo. Podiže intenzitet aktivnosti, razvija kondiciju i povećava potrošnju energije.

Mjesečna karta
2 × tjedno – 45 €
3 × tjedno – 50 €

Za više informacija i prijave obratite se Thalasso Wellness Centru Opatija na 051 202 855.

Pronađite svoj termin i vježbajte s nama!